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Tenir le filet : volée et bandeja
Monter au filet est une chose, y rester en est une autre. Où se tenir, que faire d'une balle basse, et comment répondre à un lob sans reculer. Quatre scènes animées et trois questions.
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Le premier cours est en accès libre, ici même.
Ce que ce cours montre
- 1Où se tenir au filetDeux mètres du filet. Ni collé, ni à mi-court : c'est la seule bande qui couvre les deux.
- 2La volée basseSous le filet, on ne peut pas frapper vers le bas. Il faut le savoir avant de jouer.
- 3La bandejaUn lob court, trop haut pour une volée et trop bas pour un smash. Il y a un coup pour ça.
- 4Ce que votre bandeja lui montreDeux bandejas, la même frappe, deux profondeurs. Vues de celui qui doit les jouer.
4 scènes animées et 3 questions.